Stroetmanns Fabrik

Veranstaltungen und Kurse


Oktober

Freitag, 14.10.22 | 19:00 Uhr | Lichthof 

Ü50 Tanz-Party der Agenda Älterwerden

Mal wieder einen Abend lang durchtanzen: Bei der Ü50-Tanz-Party der Agenda Älterwerden können sich alle Tanzbegeisterten so richtig „austoben“. DJ Matthias von Kappa Sound sorgt an diesem Abend für jede Menge Hits vom Plattenteller und beste Stimmung.

Tickets und Infos: beim Verkehrsverein Emsdetten e.V.,

Tel.: 02572/93070, www.vvemsdetten.de


Samstag, 15.10.22 | 19:30 Uhr | Bürgersaal                                            

Hagen Rether – Liebe

Achtung: Nachholtermin vom 18.09.2020! Karten behalten ihre Gültigkeit!

Wenn der Kabarettist Hagen Rether die Bühnen betritt, muss man sich auf bitterböse Wahrheiten gefasst machen. Charmant und wortgewandt präsentiert er das Geschehen in der Welt und ganze Milieustudien. Dazu nutzt er auch gerne Chansons, die er an seinem schwarzen Flügel begleitet. Hagen Rether ist für seine gnadenlos ehrliche Art bekannt. Sichern Sie sie sich jetzt Ihre Tickets und lassen Sie sich vom scharfzüngigen Kabarettisten Hagen Rether den Blick schärfen. Hier gibt es nicht nur beste Unterhaltung, sondern auch einiges zum Nachdenken!

Tickets und Infos: beim Verkehrsverein Emsdetten e.V., 

Tel.:02572/93070, www.vvemsdetten.de


Freitag, 21.10.22 | 20:00 Uhr | Bürgersaal                                          

Soulfamily – live

Soul-Party der Extraklasse

Es ist sicher nicht leicht jemandem das Phänomen Soulfamily zu erklären. Diese Band muss man einfach live erleben. Mr. Big Fat Mad Moose & The Soulfamily ist eine der dienstältesten Soulbands Deutschlands, mit einer seit 30 Jahren fast schon missionarischen Ausdauer und weit über 600 Konzerten, die so manchen Topstar in den Schatten stellt. Denn die Soulfamily ist seit Jahren eine eingeschworene Gemeinschaft mit einer... man könnte sagen Familientradition.

Tickets und Infos: beim Verkehrsverein Emsdetten e.V., Tel.:02572/93070, www.vvemsdetten.de oder über www.localticketing.de


Samstag, 22.10.22 | 20:00 Uhr | EMS-HALLE

Jubiläumskonzert der Ems Highlander

Beim großen Jubiläumskonzert werden die Ems-Highlander bei einigen Stücken von Gästen begleitet. Unter anderem schließen sich Ihnen die Mc Arthur Dancers an, eine Formation aus Münster, die sich 2003 gründete und schon bei etlichen nationalen und internationalen Wettbewerben erfolgreich teilnahm. Sie präsentieren schottische Hochlandtänze – eine der ältesten Formen des Volkstanzes. Ein weiteres Highlight des Abends wird sicher der Auftritt der AJG-Bigband aus St. Arnold. Darüber hinaus werden die Ems-Highlander vom Pop-Chor „The Scales“ aus Greven mit einigen seiner Sänger*innen unterstützt. Tickets und Infos: beim Verkehrsverein Emsdetten e.V., Tel.:02572/93070, www.vvemsdetten.de


Mittwoch, 26.10.22 | ab 12:00 Uhr | Lichthof

Meet & Eat

Der Syrische Mittagstisch in Stroetmanns Fabrik

Syrische Spezialitäten genießen – Meet & Eat macht es wieder möglich! Das syrische Kochteam hat sich für diesen Termin wieder besondere Spezialitäten ausgedacht, die sie allen Liebhaberinnen und Liebhabern der syrischen Küche als Gaumenschmaus kredenzen wollen. Alle Meet & Eat-Fans können wie gewohnt zwischen einem vegetarischen und einem Fleischgericht wählen und bekommen noch eine Vorspeise dazu. 

Anmeldungen für Meet & Eat nimmt der Verkehrsverein in Stroetmanns Fabrik ab sofort entweder per Mail unter info@vvemsdetten.de oder unter 02572/93070 telefonisch entgegen. 

Die Teilnahmegebühr liegt bei 13,00 € (incl. Vorspeise, Hauptgericht und Softdrinks am Tisch)

November

Freitag, 04.11.22 | 20:00 Uhr | Bürgersaal

Basler brennt!

Fußball-Geschichten von und mit Mario Basler

Wie hat schon sein alter Trainer Ottmar Hitzfeld gesagt: „Mario hat einfach die Gabe, Menschen zu unterhalten.“ Und genauso wie zu seiner aktiven Zeit auf dem Platz, kann man sich auch heute nie ganz sicher sein, was als nächstes passieren wird. Es kann immer mal vorkommen, dass Mario kurzfristig einen Gast einlädt, einen neuen Film mitbringt oder anfängt mit seinen Fans zu reden. Aber eins hat er uns versichert: Er bringt jede Menge neue Storys mit. Mit anderen Worten – BASLER BRENNT!

Tickets und Infos: beim Verkehrsverein Emsdetten e.V., Tel.: 02572/93070, www.vvemsdetten.de


Samstag, 05.11.22 | 20:00 | Bürgersaal

Jahreskonzert Hollinger Blasorchester

Das Jahreskonzert des Hollinger Blasorchesters bietet klassische Blasmusik, mitreißende Märsche und Bigband-Sound vom Feinsten. 

 

Weitere Infos bitte der Tagespresse entnehmen.


Sonntag, 06.11.22 | Innenstadt

Emsdettener Lichterfest

Verkaufsoffener Sonntag mit vielen Aktionen und Angeboten in der Innenstadt. 

Infos unter www.emsdetten.com


Samstag, 12.11.22 | 20:11 | Bürgersaal

Karnevalsauftakt-Party der KGE

Der klassische Termin für einen Sessionsstart: Die KGE startet mit dieser Auftaktparty in eine neue Session. 


Sonntag, 13.11.22 | Autohaus Opel Elmer

Kunsthandwerkermarkt

Kunst und kreatives von über 100  Aussteller – vom Steinschleifer bis zum Drechsler

 

Viele Künstlerinnen und Künstler zeigen Ihr Können direkt am Stand. Die Angebotspalette der über 100 Aussteller reicht von Floristik und Dekorationsartikeln bis hin zur kunsthandwerkliche Textilbekleidung, Schmuckverarbeitung, Filzverarbeitung, u.v.m.

Eintritt: 2,00/Person, Kinder bis 14 Jahre kostenlos. 

Verpflegung: Kaffee und Kuchen oder Pommes mit Bratwurst


Information zu dieser Veranstaltung erhalten sie unter Tel.: 05481/6358 (Stephan Grawe) und www.veranstaltungsbuero-grawe.de


Fr.-Sa., 25.-27.11.22 | 20:00 Uhr | Bürgersaal

Emsdettener Theatertage

Die 27. Emsdettener Theatertage finden vom 25. - 27.11.2022 im Bürgersaal von Stroetmanns Fabrik statt. Mit dabei sind die folgenden Künstler*innen und Ensembles:

Fr., 25.11. – 20:00 Uhr: Daphne de Luxe:

„Artgerecht – ein tierisch menschliches Programm“

Sa., 26.11. – 20:00 Uhr: Junge, Junge:

„Glücksmomente“ bietet Zauberkunst und Comedy

So., 27.11. – 20:00 Uhr NN-Theater:

„Exit Casablanca – As time goes by“

 

Der Kartenvorverkauf beginnt am Montag, den 17.10.2022. Vorverkaufstellen sind der Verkehrsverein Emsdetten, Atelier Buch & Kunst in Emsdetten und online ab dem 17.10.2022 unter www.vvemsdetten.de/events/tickets/

Dezember

Donnerstag, 01.12.22 | 20:00 | Bürgersaal

International Guitar Night

Meisterhafte Gitarrenkonzerte im Herbst 22

Für Freunde der akustischen Gitarrenmusik ist die „International Guitar Night“ ohne Zweifel eines der musikalischen Highlights in diesem Herbst! 

Mit dabei in diesem Jahr sind das georgische Duo Kvaratskhelia, Ian Melrose aus Schottland, Steve Hicks aus England und natürlich Organisator und Initiator Peter Finger aus Osnabrück. 

Tickets und Infos: beim Verkehrsverein Emsdetten e.V., Tel.: 02572/93070, www.vvemsdetten.de und online unter www.localticketing.de


Fr.-So. 02.-04.12.22 | Innenstadt

Emsdettener Sternschnuppenmarkt

Ein stimmungsvoller Weihnachtsmarkt mit Turmbläserkonzerten vom Turm der St. Pankratiuskirche, einem verkaufsoffenem Sonntag und jeder Menge Aktionen und Angeboten in der Emsdettener Innenstadt lockt die Besucher von nah und fern. 


Dienstag, 13.12.22 | ab 12:00 | Lichthof

Meet & Eat

Der Syrische Mittagstisch in Stroetmanns Fabrik 

Syrische Spezialitäten genießen – Meet & Eat macht es wieder möglich! Das syrische Kochteam hat sich für diesen Termin wieder besondere Spezialitäten ausgedacht, die sie allen Liebhaberinnen und Liebhabern der syrischen Küche als Gaumenschmaus kredenzen wollen. Alle Meet & Eat-Fans können wie gewohnt zwischen einem vegetarischen und einem Fleischgericht wählen und bekommen noch eine Vorspeise dazu. 

Anmeldungen für Meet & Eat nimmt der Verkehrsverein in Stroetmanns Fabrik ab sofort entweder per Mail unter info@vvemsdetten.de oder unter 02572/93070 telefonisch entgegen. Die Teilnahmegebühr liegt bei 13,00€ (incl. Vorspeise, Hauptgericht und Softdrinks am Tisch)


Freitag, 23.12.22 | 20:00 | Bürgersaal

The New York Gospel Stars

Dieses Jahr sind die NEW YORK GOSPEL STARS endlich wieder mit über 80 Terminen auf Tour und haben freudige, mitreißende, begeisternde, aber auch teilweise melancholische und traurige Lieder in petto. Zur Geltung kommen diese jedoch erst durch ihre warmen Stimmen, gefühlvollen Interpretationen und starken Emotionen.

Tickets und Infos: beim Verkehrsverein Emsdetten e.V., Tel.: 02572/93070, www.vvemsdetten.de


Kurse und Workshops in Strohmanns Fabrik

Fitness

Donnerstags, 20.10.–15.12.22 | ab 19.45 – 20.45 Uhr | Seminarraum

Faszientraining

„BOP“ steht für Bauch – Oberschenkel – Po und ist ein Aufbautraining für die genannten Problemzonen. Kursleiterin und ausgebildete Krankengymnastin Karin Lütkemeyer-Wolters will mit flotter Musik jeweils vormittags ‚ran an den Urlaubsspeck’. Durch gezielt ausgewählte Übungen ist das Training auch besonders rückenfreundlich, beinhaltet es doch die Ziele der Rückenschule nach neuestem Stand. Zum Abschluss einer jeden Kurseinheit wird eine Entspannungstechnik nach Jacobson vermittelt, die bei Rückenbeschwerden auch sehr gut zu Hause durchgeführt werden kann. Mitzubringen sind:  Sportkleidung, ein großes und ein kleines Handtuch

12x montags (nicht am 03.10., + 31.10.)

Kursbeginn: 12.09.2022

Kursende: 12.12.2022

Kursgebühr: 84,00 €


Donnerstags, 11.08. – 29.09.22 | ab 19.45 – 20.45 Uhr | Seminarraum 4

Faszientraining

mit intensivem Bauch und Rücken-Workout

Training mit der BLACKROLL für das größte Organ unseres Körpers - das Bindegewebe. Faszien durchziehen den Körper wie ein Netz. Sie beeinflussen die Haltung und Körperwahrnehmung, umhüllen jeden Muskel, jede Muskelfaser, jeden Knochen und jedes Organ. Mit dem Einsetzen der Blackroll den Stoffwechsel anregen, die sportliche Leistung fördern, eine Verbesserung der Bindegewebsstruktur und Hautstraffung, der Beweglichkeit und schützen den Körper vor Verletzungen und Verspannungen. Kombiniert mit einem intensiven Bauch und Rücken Training. Kräftigung, Mobilisation und Aufbau der Tiefenmuskulatur.

7x donnerstags, 19.45 – 20.45 Uhr

Kursbeginn: 11.08.2022 (nicht am 15.09.), Kursgebühr: 42,00 €     

Kursende: 29.09.2022  

Mitzubringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Black Roll

 


Donnerstags, 11.08. – 29.09.22 | Seminarraum 4

Gym 4 fun

Im Gym4fun Kurs steht ein Ganzkörpertraining im Vordergrund. Nach dem Aufwärmen werden Ausdauer, Koordination und Kraft trainiert. Das Training beansprucht alle wichtigen Muskelgruppen, bringt den Körper in Form und unterstützt die Körperhaltung sowie den Bewegungsapparat. Die Übungen werden in verschiedenen Intensitäten zu temporeicher Musik ausgeführt. Die ideale Kombination für ein kalorienverbrennendes und straffendes Ganzkörpertraining. Es folgt ein intensives Bauch und Rücken Workout mit abschließenden Stretching. Dehnen nach dem Training macht die Muskeln geschmeidiger und kann gegen Verspannungen helfen. 

7 x donnerstags

Kursbeginn: 11.08.2022 (nicht am 15.09.)

Kursende: 29.09.2022

Kursgebühr: 42,00 €

Mitzubringen sind: Sportkleidung, Turnschuhe


Freitags, 12.08. – 30.09.22 | 9.30 – 10.30 Uhr | Seminarraum 5

Body Balance

Ein Mix aus Entspannung und Körperdehnung sorgt für einen Wohlfühlstart ins Wochenende. Die Kursstunde beginnt mit Dehn- und Mobilisierungsübungen, die die Beweglichkeit der Gelenke, Bänder, Sehnen und Muskeln fördern. So können Verspannungen abgebaut und die Durchblutung im gesamten Körper verbessert werden. Begleitende Musik unterstützt den ruhigen Bewegungsfluss und trägt zu Entspannung und Wohlbefinden bei. Blutdruck, Atem- und Herzfrequenz verlangsamen sich und die Konzentration auf die Bewegungsabläufe hilft beim Abschalten vom Alltag. Zum Ende der Kursstunde können die Teilnehmenden mit Achtsamkeits- und Meditationsübungen noch tiefer in die Entspannung eintauchen.

8x freitags, 09:30 – 10:30 Uhr 

Kursbeginn: 12.08.2022

Kursende: 30.09.2022

Kursgebühr: 64,00 €   

Mitzubringen: Sportkleidung

Entspannung

Mittwochs, 17.08. – 28.09.22 | 16.00 – 16.45 Uhr | Seminarraum 5

Autogenes Training - Grundstufe - NEU

Das Autogene Training ist eine wissenschaftlich anerkannte Entspannungstechnik, die von jedermann leicht zu erlernen ist. Durch die 6 Formeln lernt der Teilnehmer sich selbstständig in einen Zustand der Entspannung zu versetzen, um Stress zu regulieren und die Batterien wieder aufzuladen.

Dieser Kurs vermittelt Ihnen die grundlegenden Techniken zur Durchführung Ihrer eigenen Übungen im Autogenen Training.Auch mit Vorkenntnissen sind Sie herzlich dazu eingeladen sich diesem und den folgenden Kursen anzuschließen. Bekanntermaßen fällt es leichter, sich um sich selbst zu kümmern, wenn man hierzu einen festen Termin gesetzt bekommt. 

Die Entspannungseinheiten werden liegend durchgeführt. Halten Sie ggf. Rücksprache mit Ihrem Arzt, ob die Teilnahme an diesen Trainingseinheiten für Sie zu empfehlen sind. Der Kurs erfüllt keinen therapeutischen Zweck, es handelt sich um ein Präventionsangebot. Mitzubringen sind: Gymnastikmatte, Kleidung, die nicht einengt und beim Liegen warm hält (Jogginganzug), dicke Socken, kleines Kissen, Fleecedecke

7 x mittwochs, 16:00 – 16:45 Uhr

Kursbeginn: 17.08.2022

Kursende: 28.09.22

Kursgebühr: 63,00 €


Mittwochs, 17.08. – 28.09.22 | ab 15.00 – 15.45 Uhr | Seminarraum 5

Progressive Muskelrelaxation nach Edmund Jacobson

Ein Bestandteil des erfolgreichen Stressmanagements ist die physische und mentale Entspannung. In diesem Kurs lernen Sie die Tiefenentspannungstechnik „progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson“ kennen und anzuwenden. Durch das bewusste erspüren und erleben muskulärer An- und Entspannung wird der Teilnehmer in einen tiefen Ruhe- und Entspannungszustand versetzt. Die Entspannungseinheiten werden liegend durchgeführt. Halten Sie ggf. Rücksprache mit Ihrem Arzt, ob die Teilnahme an diesen Trainingseinheiten für Sie zu empfehlen sind. Mitzubringen sind: Gymnastikmatte, Kleidung, die nicht einengt und beim Liegen warm hält (Jogginganzug), dicke Socken, kleines Kissen, Fleecedecke.

7 x mittwochs, 15:00 – 15:45 Uhr,
Kursgebühr: 63,00 €

Kursbeginn: 17.08.2022 Kursende: 28.09.22

Entspannung - Feldenkrais

Dienstags, ab 10.08.22 | Seminarraum 4 + 5

Feldenkrais

Wir sitzen, stehen oder gehen häufig nicht optimal. Sowohl bei der Arbeit als auch in der Freizeit bewegen wir uns in einseitigen Bewegungsgewohnheiten, die uns nicht bewusst sind. Dabei sind wir es gewohnt uns mehr als nötig anzustrengen, so dass es uns schwer fällt, feine Unterschiede zu erspüren und Alternativen zu erkennen. Verspannungen, Bewegungseinschränkungen und Schmerzen sind häufig die Folge.

Bei der Feldenkrais-Methode geht es darum, die Qualität der Bewegung zu verbessern, das Körpergefühl zu verfeinern und Achtsamkeit zu entwickeln. Durch das bewusste Wahrnehmen von Bewegung, im spielerischen Erforschen von ungewohnten Variationen, können Sie lernen sich differenzierter und angemessener zu bewegen. Bewegungen werden leichter, eleganter und mühelos. Interessant ist der Kurs für alle – unabhängig von Alter, Beruf, Vorkenntnissen oder körperlicher Konstitution – die etwas für ihr Wohlbefinden und ihre Beweglichkeit tun möchten und die offen dafür sind, sich auf neue Erfahrungen einzulassen
Kursleitung: Siggi Möllers, Feldenkraislehrer, Physiotherapeut und Kinaesthetics-Trainer.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung

 

Feldenkrais (abends) 7 x dienstags

Kurs: 18:00 – 19:00 Uhr

Kursbeginn: 16.08.22 Kursende: 27.09.22

Kursgebühr: 70,00 € Seminarraum 5

 

Feldenkrais (vormittags) 7 x mittwochs 

Kurs: 10:30 – 11:30 Uhr

Kursbeginn: 10.08.22 (nicht am 31.08.22) Kursende: 28.09.22

Kursgebühr: 70,00 € Seminarraum 4

 

Feldenkrais (abends) 8 x donnerstags

Kurs: 18:30 – 19:30 Uhr

Kursbeginn: 11.08.22 Kursende: 29.09.22

Kursgebühr: 80,00 € Seminarraum 5

Entspannung - Yoga

Kraft, Stabilität, Durchhaltevermögen und Ausrichtung der Basis

 

Yoga unterstützt uns darin, uns auszubalancieren, zu entspannen und zu energetisieren. Yoga hilft, unseren Körper, unser Herz, unseren Geist und unser Leben aufeinander abzustimmen. Ziel des Kurses ist, nicht einfach nur Yoga zu „machen“, sondern zu lernen, wie wir Yoga sinnvoll als Unterstützung für unseren Körper und unser Leben nutzen können.

 

Die unterschiedlichen Übungen (Asanas) formen und fördern den Körper und lenken die Achtsamkeit auf das Netzwerk von Faszien, Muskeln, Organen, Nerven u.v.m., die uns in ihrer Gesamtheit lebendig und beweglich erhalten. Mit den unterschiedlichen Übungen wird der gesamte Körper gekräftigt und gestärkt, und dabei flexibler und anpassungsfähiger.

7x Freitags, ab 19.08.22 | 9.45 – 11.00 Uhr | Seminarraum 4

Hatha Yoga

Kursgebühr: 72,00 €

Kursbeginn: 19.08.22

Kursende: 30.09.22


Mo. + Mi., ab 15.08.22 | ab 18:15 Uhr | Seminarraum 4 + 5

Fortitude Yoga

Kurs 1
7 x montags, 18:30 – 19:45 Uhr

Kursbeginn: 15.08.22 

Kursende: 26.09.22
Kursgebühr: 63,00 €

 

Kurs 2
7 x mittwochs, 18:15 – 19:30 Uhr

Kursbeginn: 17.08.22 (nicht am 11.05.)

Kursende: 28.09.22
Kursgebühr: 72,00 €


7x Montags, ab 15.08.22 | 20.00 – 21.15 Uhr | Seminarraum 5

Yoga für Männer

Kursbeginn: 15.08.22 

Kursende: 26.09.22

Kursgebühr: 63,00 €

Mitzubringen sind: Sportkleidung


Freitags, ab 12.08.22 | 8.15 - 9.15 Uhr | Seminarraum 4

Stuhlyoga

Stuhlyoga bedeutet, Yogaübungen im Sitzen oder mit Unterstützung eines Stuhls durchzuführen. Es eignet sich für Menschen,  die gerne Yoga ausüben möchten, sich aber nicht zutrauen, Yoga auf einer Matte am Boden oder frei stehend zu praktizieren. Stuhlyoga ist somit eine Alternative für Späteinsteiger, Senioren oder generell für Menschen mit körperlichen Einschränkungen. Genau wie klassisches Yoga fördert auch Stuhlyoga die Beweglichkeit des Körpers, insbesondere der Wirbelsäule, unterstützt die Lungenfunktion und trainiert den Gleichgewichtssinn. Bei regelmäßiger Ausübung trägt Stuhlyoga somit zur Verbesserung der Lebensqualität bei.

Eine Stuhlyoga-Einheit beinhaltet eine Einstiegssequenz, variable Körperübungen und Atemübungen und als Abschluss eine geführte Entspannung. Für alle Übungen gilt der Grundsatz „Jeder nach seinen Möglichkeiten.“ Das bedeutet: Stuhlyoga bietet wirklich Yoga für jeden.

 

8 x freitags, 8:15 - 9:15 Uhr

Kursbeginn: 12.08.22

Kursende: 30.09.22

Kursgebühr: 72,00 €

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung


Di. + Do., ab 16.08.22 | Seminarraum 1

Stressmanagement „Raus aus der Gedankenfalle“

Wie steigt man in Krisenzeiten – mit all den beängstigenden Nachrichten und der wachsenden Unsicherheit - effektiv aus einem hochgedrehten Gedankenkarussell wieder aus? Lässt sich diese Fähigkeit systematisch trainieren? Welche einfachsten Entspannungstechniken sind fast immer und überall, also auch bei Schlafstörungen, anwendbar? Dieser Kurs von Heilpraktikerin (Psychotherapie) Birgit Kratz aus Saerbeck dient dem Training von hoch effektiven, teilweise seit Jahrtausenden bewährten Antistresstechniken. Sie sind verblüffend simpel und daher sowohl für den Alltag als auch für Krisenzeiten bestens geeignet.

 

4 x dienstags, 19:00 – 20:00 Uhr

Kursbeginn: 16.08.2022
Kursgebühr: 45,00 €

Kursende: 06.09.2022 Seminarraum 1

 

4 x donnerstags, 17:00 – 18:00 Uhr

Kursbeginn: 18.08.2022
Kursgebühr: 45,00 €

Kursende: 08.09.2022 Seminarraum 1


Dienstags, ab 16.08.22 | 17.00 – 18.00 Uhr | Seminarraum 1

„Simples Stressmanagement für den Alltag"

Einfach besser schlafen

Erschöpft ins Bett fallen, aber vor lauter Gedanken nicht ein- oder durchschlafen können. Morgens müde in den Tag starten... Welche einfachen Mittel bieten sich an, dass sich durch erholsameren Schlaf die Lebensqualität wieder verbessern kann? Heilpraktikerin (Psychotherapie) Birgit Kratz aus Saerbeck stellt an 4 Abenden verblüffend einfache Techniken und Tricks vor, die nicht nur nachts, sondern auch im Alltag das Gedankenkarussell effektiv ausbremsen können.

 

4 x dienstags, 17:00 – 18:00 Uhr

Kursbeginn: 16.08.2022
Kursgebühr: 45,00 €

Kursende: 06.09.2022 Seminarraum 1

Tanz

Mittwochs, ab 10.08.22 | 17.30 – 19.00 Uhr | Seminarraum 4

Modern Dance mit Kreativität

Fließende Bewegung aus der Mitte des Körpers

Zentrierung, Körperwahrnehmung und Bewegungsausdruck stehen im Mittelpunkt dieses Angebots. Es richtet sich an Tänzer aller Stilrichtungen und Theaterleute mit und ohne tänzerische Vorerfahrung. Profitänzer 

Tsutomu Ozeki vermittelt wichtige Grundlagen für mehr Bewegungsqualität und Ausdrucksstärke: es geht um natürliche und fließende Bewegungsabläufe, grundlegende Elemente des zeitgenössischen Tanzes und den Spaß an dynamischen und ausdrucksstarken Bewegungssequenzen. 

Mitzubringen: Sportkleidung, Kursleitung: Tsutomu Ozeki

 

8  x mittwochs, 17:30 – 19:00 Uhr

Kursbeginn: 10.08.22 

Kursende: 28.09.22   

Kursgebühr: 48,00 €


Mittwochs, ab 10.08.22 | 19.15 – 20.45 Uhr | Seminarraum 4

Contemporary Dance – Dynamisches Tanztraining

Im Mittelpunkt stehen ausdrucksstarke Bewegungen, kreative Improvisationen, fließende Kombinationen und explosive Akzente. Der Kurs startet nach Weihnachtsferien und wird von Tänzer und Trainer Tsutomu Ozeki geleitet. Angesprochen sind alle, die körperliche Energie und Bewegungsfreude einbringen möchten und sich gern einmal körperlich verausgaben.

Profitänzer Ozeki entwickelt mit den Teilnehmer/innen dynamische Choreographien, die auch etwas erzählen können. Der in Münster ansässige Tänzer mit japanischen Wurzeln hat selber lange am Theater Münster getanzt und ist nun im Raum Münster als Choreograph und Trainer tätig.

Mitzubringen: Sportkleidung, Kursleitung: Tsutomu Ozeki

 

8 x mittwochs, 19:15 – 20:45 Uhr

Kursbeginn: 10.08.22

Kursende: 28.09.22

Kursgebühr: 48,00 €

Bitte mitbringen: Sportkleidung


Mittwochs, ab 10.08.22, 18.00 – 19.30 Uhr

Café Bridge für Anfänger

Bridge ist ein Denksport mit Karten und wird nicht zu Unrecht auch als „Königin der Kartenspiele“ bezeichnet. Jung und Alt messen sich als Paar gegen andere Paare am Spieltisch. Das besondere Spielsystem schließt den Glücksfaktor sehr aus, so dass man behaupten kann: „Die/der Klügere gewinnt.“Bridge macht Spaß!  Bridge ist anders! Überzeugen Sie sich selbst! Beim Anfängerkurs lernen Sie gemeinsam mit anderen Teilnehmern bei einem erfahrenen Bridgelehrer die Feinheiten dieses Denksports kennen. Je nach Lerngeschwindigkeit erreichen Sie die „Clubreife“ nach 10 Lerneinheiten. Im Kurs wird viel Wert auf das Spielen gelegt, so dass der Spielspaß trotz der Theorie nicht zu kurz kommt. Später können Sie Bridge im Bridgeclub, auf Turnieren und Meisterschaften, aber auch in gemütlicher Runde zu Hause spielen. 

 

10 x mittwochs, 18:00 – 19:30 Uhr

Kursbeginn: 10.08.22 

Kursende: 12.10.22   

Kursgebühr: 50,00 € + 10,00 € Materialkosten

Kursleitung: Monika Beckwermert


Dienstags, ab 06.09.22 | Seminarraum 4

Stepptanz für Anfänger mit Vorkenntnissen

Dass Stepptanz weit mehr als nur die Klassiker bietet, weiß man spätestens seit „Tap Dogs“, wo Stepptanz auf moderne Choreographien stößt. Perkussive Elemente, Rhythmus und Bewegung stehen beim Stepptanz im Vordergrund. Der Spaß und das Eintauchen in die Musik stehen bei diesem Angebot im Vordergrund. Dabei ist es vollkommen egal, wie alt man ist. Kursleiterin Birgit Koch tanzt seit ihrem 7. Lebensjahr mit großer Leidenschaft, Ballett, Jazz Dance, Salsa Lady Style und eben Stepptanz. Mitzubringen: bequeme Kleidung, Steppschuhe oder fest sitzende Schuhe mit Ledersohle mit flachem Absatz, Kursleitung: Birgit Koch

 

Anfänger (7x dienstags)

Dauer: 18:40 – 19:40 Uhr

Kursbeginn: 06.09.22 (nicht am 04.10.)

Kursende: 25.10.22
Kursgebühr: 56,00 €

 

Anfänger mit Vorkenntnissen (7x dienstags)

Dauer: 19.45 – 20:45 Uhr

Kursbeginn: 06.09.22 (nicht am 04.10.)

Kursende: 25.10.22
Kursgebühr: 56,00 €


Dienstags, ab 16.08.22 | Seminarraum 4

Feel good

Tanzen trainiert Koordination, Kondition, Muskelkraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Konzentration. Das Beste aber ist: Es macht Spaß! Im Tanzen genießt man den Körper in Bewegung, der Trainingserfolg stellt sich auch ohne Überwinden des „inneren Schweinehundes“ ein. 

 

Inzwischen ist wissenschaftlich belegt, dass Tanzen die einzig effektive Methode ist, Demenz vorzubeugen. In diesem Kurs bewegen wir uns nach Musik aus Klassik, Jazz, Weltmusik oder Percussion. Zunächst werden alle Gelenke und die Wirbelsäule mobilisiert und Muskeln gekräftigt. Es folgen einfache Tanzsequenzen aus dem Modern dance, Jazz dance oder auch freie Improvisationen. Der Kurs wird mit Entspannungs- und Dehnübungen abgeschlossen. Das Angebot richtet sich an alle, die mit Genuss etwas für die Gesunderhaltung ihres Körpers tun möchten.

Tänzerische Vorerfahrungen sind nicht erforderlich. Menschen jeden Alters sind eingeladen. Wer bequem vom Stehen ins Liegen und wieder zurück in den Stand kommt und einen Spaziergang von ca. einer Stunde gut bewältigt, bringt alle körperlichen Voraussetzungen mit.

 

Kursgebühr: 56,00 €

Kursleitung: Ulrike Wachsmund

Mitzubringen sind: Sportkleidung, getanzt wird in Baumwollsöckchen oder barfuß

 

Feel good I 

7 x dienstags, 17:15 Uhr – 18:15 Uhr

 

Feel good II

7 x dienstags, 18:30 Uhr – 19:30 Uhr

 

Kursbeginn: 16.08.22

Kursende: 27.09.22


Donnerstags, ab 18.08.22 | 19.00 – 20.30 Uhr | Seminarraum 1

„Simples Stressmanagement für den Alltag“

Stress gehört zu unserem Leben. Aber wie lässt sich das gefühlte Stresslevel im Alltag so senken, dass Körper und Geist in einer guten Balance bleiben oder wieder dorthin zurückkehren können? Lernen Sie in dieser 4-teiligen Workshop-Serie praxiserprobtes „Werkzeug“ für den Umgang mit den Herausforderungen des täglichen Lebens kennen, das sich teilweise schon seit Jahrtausenden bewährt. Da die Techniken verblüffend simpel sind, lassen sie sich (fast) mühelos erlernen und unkompliziert in den ganz normalen Alltag integrieren. Rechnen Sie mit Überraschungen, Erleichterung, Freude und vor allem: Mit seeeehr tiefer Entspannung!

 

Themen:

1. Meeresrauschen-Entspannung - für den (beruflichen) Alltag

2. Probleme loslassen – ganz einfach!

3. Ärger und Groll auflösen – bis in die Tiefe

4. Umgang mit penetranten negativen Gedanken

 

4 x donnerstags, 19:00 – 20:30 Uhr

Kursbeginn: 18.08.2022

Kursende: 08.09.2022

Kursgebühr: 70,00 € 


Montags, ab 29.08.22 | Seminarraum 4

Hoopdance

Der Hula-Hoop feiert ein Revival. Erst in den USA und jetzt auch bei uns. Die Neuauflage des Reifens ist größer und schwerer, wodurch er sich einfacher um die Hüften schwingen lässt. Der Hula-Hoop-Reifen eignet sich hervorragend als Trainingsgerät. Er bringt Taille, Hüften und Beine in Form, stärkt die untere Rücken- und Bauchmuskulatur und bietet gleichzeitig ein effizientes Herz-Kreislauf-Training.

Das alles gelenkschonend und mit viel Spaß! 

Mitzubringen sind: Sportkleidung

 

Fortgeschrittene

5 x montags, 17:30 Uhr – 18:30 Uhr

Kursbeginn: 29.08.22

Kursende: 26.09.22

Kursgebühr: 40,00 €

 

Anfänger

5 x montags, 18:45 Uhr – 19:45 Uhr

Kursbeginn: 29.08.22

Kursgebühr: 42,50 € inkl. Reifen Leihgebühr

Kursende: 26.09.22

Für alle Kurse gilt:

Anmeldung & Infos

Stroetmanns Fabrik
Friedrichstraße 2
48282 Emsdetten

Tel: 02572-93070
kurse@stroetmannsfabrik.de
https://www.stroetmannsfabrik.de